Žiemą daugelis skundžiasi nuolat šąlančiomis kojomis – o tai tiesus kelias į peršalimo ligas. Tačiau vos keli paprasti triukai gali išlaikyti šilumą net šaltą dieną. Štai ką verta įdėti į batus, kad kojos išliktų šiltos visą žiemą.
Šiltesnės vidpadžių alternatyvos
Pirmiausia verta pakeisti įprastus vidpadžius.
- Kailiniai arba medvilniniai vidpadžiai puikiai izoliuoja šilumą ir neleidžia kojoms šalti.
- Jei norite itin biudžetinio varianto, po vidpadžiu galite įdėti kelis sluoksnius laikraščio. Popierius sulaiko šaltį ir veikia kaip natūrali izoliacija.
Šilumą atspindinti izoliacinė folija
Šilumą atspindinti izoliacinė folija dažnai naudojama statybose, turi ploną aliuminio sluoksnį. Iš jos galima iškirpti vidpadžius pagal turimo vidpadžio formą.
Svarbu: padarykite kelias mažas skylutes (apie 5 mm), kad koja „kvėpuotų“ ir nesusidarytų drėgmė.
Pipirinis pleistras – netikėtai efektyvu
Vaistinėse parduodamas pipirinis pleistras. Jį galima užklijuoti ant kojinių pėdos srityje, o viršuje apsimauti dar vienas kojines. Pleistras švelniai šildo, o kojinė sulaiko šilumą – kojos išlieka šiltos net dideliame šaltyje.
Garstyčių milteliai – senas, bet veiksmingas metodas
Nors skamba neįprastai, garstyčių milteliai iš tikrųjų veikia: į plonas medvilnines kojines įberkite žiupsnelį garstyčių miltelių, apsimaukite jas ant sausų pėdų, o viršų uždenkite storesnėmis kojinėmis. Garstyčių milteliai švelniai skatina kraujotaką ir padeda ilgiau išlaikyti pėdų šilumą.
Pastaba: neerzinkite jautrios odos – jei jaučiate diskomfortą, geriau rinktis kitą metodą.
Kad kojos liktų šiltos visą žiemą, svarbu ne tik tai, ką dedate į batus, bet ir kaip juos prižiūrite. Visada išdžiovinkite avalynę po kiekvieno dėvėjimo – drėgmė šalina šilumą daug greičiau nei oras. Taip pat verta rinktis kojines iš natūralių medžiagų, pavyzdžiui, vilnos ar merino – jos geriau reguliuoja temperatūrą ir išgarina drėgmę. Tinkamai prižiūrimi ir izoliuoti batai gali padaryti didžiulį skirtumą jūsų savijautai šaltuoju metų laiku.
