Kasdieniai įpročiai gali būti priežastis, dėl kurios plaukai greitai praranda gaivumą ir blizgesį, o jau kitą dieną po plovimo atrodo susiriebalavę. Svarbu žinoti, ko reikėtų vengti, kad plaukai išliktų švarūs ilgiau.
Apie tai praneša Southern Living.
Dažnas plaukų lietimas rankomis
Nuolatinis plaukų lietimas rankomis iš tiesų gali pagreitinti jų riebalavimąsi. Tam yra kelios priežastys:
- Riebalų pernešimas – galvos odoje esančios riebalinės liaukos išskiria sebumą – natūralų riebalą, saugantį plaukus. Dažnai liečiant rankomis plaukų šaknis, dalis šių riebalų pasklinda per visą plauko ilgį, todėl plaukai atrodo nešvarūs.
- Riebalai ir nešvarumai nuo rankų – ant rankų odos visada būna sebumo, kremo likučių, prakaito ar dulkių. Visa tai persiduoda plaukams, sukurdama susiriebalavimo efektą.
- Riebalinių liaukų stimuliavimas – nuolatinis galvos odos lietimas mechaniškai ją dirgina, dėl to riebalinės liaukos ima dar aktyviau gaminti sebumą.
- Riebalų paskirstymas plaukais – jei rankomis braukiate per visą plaukų ilgį, riebalai tolygiai paskirstomi nuo šaknų iki galiukų, todėl plaukai greičiau atrodo „nesvieži“.
Ką daryti:
- stenkitės kuo rečiau liesti plaukus rankomis;
- prieš tvarkydami plaukus visada nusiplaukite rankas;
- reguliariai plaukite šukas, nes ant jų taip pat kaupiasi riebalai.
Dažnas plaukų rišimas į uodegą
Kai dažnai rišate plaukus į uodegą ar tvarkote ją rankomis, sebumas greičiau pasklinda per visą plaukų ilgį. Surišti plaukai prasčiau ventiliuojasi, todėl šaknys atrodo sunkesnės ir labiau susiriebalavusios.
Be to, gumytė ir stiprus surišimas gali dirginti galvos odą, skatindami riebalinių liaukų veiklą. Plaukai, būdami arti vienas kito, dar labiau pabrėžia bet kokį riebalų kiekį.
Kaip sumažinti problemą:
- rinkitės minkštas gumytes, kurios nedirgina plaukų;
- neverskite plaukų per stipriai;
- bent kartais palikite plaukus palaidus, kad jie „pailsėtų“;
- venkite nuolatinio plaukų šaknų lietimo rankomis.
Per dažnas šukavimas
Kai dažnai šukuojate plaukus, galvos odoje esantys riebalai nuo šaknų paskirstomi per visą plauko ilgį. Dažnas šukavimas veikia kaip masažas – gerina kraujotaką, bet kartu aktyvina riebalinių liaukų veiklą. Jei naudojate kietas arba metalines šukas, jos dar labiau dirgina odą ir skatina riebalų gamybą.
Rekomendacijos:
- šukuokite plaukus 1–2 kartus per dieną – ryte ir vakare to visiškai pakanka;
- rinkitės švelnias šukas su natūraliais šeriais arba šukas su retais dantukais.
Kaip ilgiau išlaikyti plaukus švarius
- Naudokite švelnų šampūną, skirtą riebiai arba mišriai galvos odai, be silikonų ir sunkių aliejų.
- Neplaukite galvos per dažnai – kasdienis plovimas gali paskatinti dar intensyvesnę riebalinių liaukų veiklą. Optimalu plauti 2–3 kartus per savaitę, atsižvelgiant į individualius poreikius.
- Plaukite plaukus vėsiu vandeniu, nes karštas vanduo skatina riebalų gamybą.
- Kondicionierių tepkite tik plaukų ilgiui ir galiukams, bet ne šaknims.
- Venkite nuolatinio šukavimo, kad riebalai nebūtų paskirstomi po visą plauką.
