Dauguma žmonių antiperspirantą naudoja ryte, prieš išeidami iš namų. Tačiau dermatologai sako, kad tai – neefektyviausias būdas kovoti su prakaitavimu. Jei norite maksimalaus poveikio, antiperspirantą reikėtų tepti… vakare!
Kodėl naktis yra geriausias laikas?
Antiperspirantų pagrindinė veiklioji medžiaga – aliuminio druskos – blokuoja prakaito liaukas, užkimšdamos jų latakus. Dienos metu, kai kūnas aktyvus, prakaitavimas padidėja, todėl veikliosios medžiagos sunkiau įsiskverbia į odą. Tačiau vakare ar naktį, kai prakaito liaukos natūraliai mažiau aktyvios, oda sausa ir švari – tai idealus laikas antiperspirantui įsigerti.
Amerikos dermatologų asociacija (American Academy of Dermatology) rekomenduoja antiperspirantą tepti būtent prieš miegą – šis įprotis užtikrina geresnį rezultatą jau kitą dieną.
Ką rodo tyrimai?
Tyrimai rodo, kad vakare naudoto antiperspiranto efektyvumas gali būti net 30–40 proc. didesnis nei tepant ryte. Vieno klinikinio tyrimo metu nustatyta, kad vakare užteptas produktas sumažino prakaitavimą 73 proc., o ryte – tik 56 proc.
Tai ypač aktualu žmonėms, kenčiantiems nuo hiperhidrozės – stipraus prakaitavimo sutrikimo. Tarptautinė hiperhidrozės draugija (International Hyperhidrosis Society) taip pat rekomenduoja tepti antiperspirantą du kartus per dieną – vakare ir ryte – ypač tiems, kuriems prakaitavimas sukelia diskomfortą.
Venkite naudoti antiperspirantą po dušo
Daugelis daro kitą klaidą – tepa antiperspirantą ką tik po dušo, kai oda dar drėgna. Tokiu atveju veikliosios medžiagos prasčiau veikia, gali sudirginti odą, sukelti paraudimą ar niežėjimą.
Geriausia palaukti bent 15–20 minučių po dušo, kol oda visiškai išdžius. Jeigu norite maksimalios apsaugos – dar geriau, jei antiperspirantą naudotumėte vakare ant sausos ir švarios odos.
Dezodorantas ≠ antiperspirantas
Svarbu nesupainioti dviejų skirtingų priemonių:
- Antiperspirantas blokuoja prakaitą.
- Dezodorantas užmaskuoja nemalonų kvapą, bet prakaitavimo nesustabdo.
Šiandien daugelis gamintojų siūlo kombinuotus produktus – dezodorantus su antiperspirantinėmis savybėmis, tačiau jei ieškote maksimalaus poveikio nuo drėgmės – rinkitės būtent antiperspirantą.
Apibendrinimas
Jei norite iš tiesų efektyviai kovoti su prakaitu, keiskite savo įpročius: antiperspirantą naudokite vakare, o ne ryte. Tai paprastas pokytis, kuris gali padaryti didelį skirtumą jūsų kasdienėje higienos rutinoje. Ir nepamirškite – ne visa, kas atrodo įprasta, yra teisinga. Šiek tiek žinių ir dėmesio detalėms gali padėti jaustis užtikrinčiau visą dieną.
