Sveikata ir grožis

Naujausi Sveikata ir grožis įrašai
klaida esant aknei

Pagrindinė klaida, kurios kategoriškai negalima daryti esant aknei ir kitiems bėrimams

Komentarų: 0
mėnesinių ciklas

Kodėl ciklas „išsiderino“? 5 dažniausios ankstyvų mėnesinių priežastys

Komentarų: 0
Daugelis moterų, besidžiaugiančių ilgalaikiu manikiūru su geliniu laku, džiūnant šiam geliniam lakui UV arba LED lempoje patiria nemalonų, kartais net aštrų deginimo pojūtį. Nors dažnai tai laikoma laikinu diskomfortu, specialistai įspėja, kad šis pojūtis gali būti susijęs su svarbiais procesais, veikiančiais nagų sveikatą. Kodėl džiūnant geliniam lakui jaučiamas deginimas? Manikiūro meistrė Iram Shelton paaiškina, kad stiprus šilimas ar deginimas džiūnant geliniam lakui dažniausiai pasireiškia naudojant tirštesnius gelinius produktus. Kai gelis yra veikiamas LED arba UV lempos šviesos, vyksta cheminė reakcija, vadinama polimerizacija. Būtent ši reakcija ir generuoja šilumą. Kai kuriems žmonėms šis šilumos pojūtis gali būti skausmingas. Ypač dažnai taip nutinka, kai gelio sluoksnis yra per storas. Tuomet polimerizacijos reakcija vyksta greičiau, o tai lemia greitą šilumos kaupimąsi ir jos perdavimą nago guoliui. Be to, deginimo pojūtį gali sustiprinti neteisingas produkto tepimas ir per ilgas laikymas lempoje. Ar deginimas kenkia nagams? Nors vienkartinis deginimo pojūtis džiūnant geliniam lakui nebūtinai reiškia, kad jūsų nagai yra pažeisti, ekspertė įspėja, kad pasikartojantys stiprūs šilumos šuoliai gali sukelti diskomfortą, nagų jautrumą, o retais atvejais – netgi jų pažeidimus, ypač jei nagai prieš tai buvo per daug nudildyti ar yra nusilpę. „Jei deginimo pojūtis yra dažnas, būtinai atkreipkite į tai savo manikiūro meistro dėmesį“, – pataria I. Shelton. Kaip išvengti deginimo džiūnant geliniam lakui? Yra keletas paprastų būdų, padedančių sumažinti arba visiškai išvengti nemalonaus deginimo pojūčio džiūnant geliniam lakui: Tepkite gelinį laką plonais sluoksniais: kuo storesnis lako sluoksnis, tuo daugiau šilumos išsiskiria polimerizacijos metu. Stenkitės gelinį laką ir bazinį sluoksnį tepti kuo ploniau. Naudokite žemos temperatūros lempos režimą: daugelis šiuolaikinių UV/LED lempų turi specialų žemos temperatūros režimą. Šis režimas palaipsniui didina lempos galią, taip sumažindamas staigaus šilumos išsiskyrimo ir deginimo riziką. Pradėkite džiovinimą ne iš karto pilna galia: įkiškite pirštus į lempą ne iki galo arba tik kelioms sekundėms. Tai leis geliniam lakui pradėti kietėti lėčiau ir palaipsniui, sumažinant šilumos pojūtį. Vėliau galite pilnai išdžiovinti nagus. Naudokite kokybiškas medžiagas: prastos kokybės, pigūs geliniai lakai ar baziniai sluoksniai gali turėti agresyvesnę sudėtį, kuri sustiprina cheminę reakciją ir deginimo pojūtį. Rinkitės patikimų, gerai žinomų prekės ženklų produktus. Laikydamiesi šių paprastų patarimų, galite mėgautis gražiu ir ilgalaikiu manikiūru be nemalonaus deginimo pojūčio ir išsaugoti savo nagų sveikatą. Šaltinis: https://www.rbc.ua/ Nuotraukos asociatyvinės © Canva

Nagų deginimo jausmas džiūnant geliniam lakui – ar tai blogas ženklas?

Komentarų: 0
kaip gerti vaistus

Kas nutiks išgėrus pasibaigusio galiojimo vaistus: netikėta tiesa

Komentarų: 0
Viena manikiūro spalva, kuri jaunina rankas: triukas, apie kurį mažai kas žino

Viena manikiūro spalva, kuri vizualiai jaunina rankas: triukas, kurio beveik niekas nežino

Komentarų: 0
morkų sultys

Šios sultys mažina kraujospūdį ir saugo širdį nuo ligų: gerkite jas kasdien!

Komentarų: 0
Širdies priepuolis gali prasidėti nepastebimai.

5 ankstyvieji širdies priepuolio ženklai, į kuriuos moterys nekreipia dėmesio

Komentarų: 0
Kaip saugiai ir veiksmingai numalšinti niežėjimą po vabzdžių įkandimų

Kaip saugiai ir veiksmingai numalšinti niežėjimą po vabzdžių įkandimų

Komentarų: 0
Kodėl nutirpsta galūnės ir kada reikia kreiptis į gydytoją

Kodėl nutirpsta galūnės: mokslininkai paaiškino, kada nereikia nerimauti

Komentarų: 0
pusryčiai metant svorį

Pusryčiai ir jų klaidos, kurios gali trukdyti numesti svorio

Komentarų: 0
Kokius vaisių reikia valgyti

Šį vaisių turėtų valgyti visi lietuviai kiekvieną dieną

Komentarų: 0
pagirios ir amžius

Mokslininkai nustatė tikslų amžių, kada pagirios tampa sunkiausios

Komentarų: 0
higiena duše

Ši dažna klaida duše gali sukelti infekciją ir regėjimo praradimą

Komentarų: 0
veido formos ryškinimas

Kosmetologė parodė pratimą, kuris padarys veido formą ryškią ir gražią

Komentarų: 0
kaip mesti svorį

Kaip valgyti mėgstamą maistą ir tuo pačiu metu mesti svorį?

Komentarų: 0
Ar senėjimą galima sustabdyti? 5 netikėti kūno pokyčiai, apie kuriuos mažai kas žino

Antakiai ilgėja, o ūgis mažėja: įdomūs faktai apie senėjimą

Komentarų: 0
FDA patvirtino revoliucinius akių lašus: regėjimas sugrįžta per 30 minučių – akinių nebereikės

Akiniai taps praeitimi? JAV patvirtino akių lašus, kurie per 30 minučių sugrąžina regėjimą kaip jaunystėje!

Komentarų: 0
Geriausia arbata cholesterolio mažinimui – štai ką rekomenduoja dietologai

Dietologai įvardijo geriausią arbatą cholesterolio lygiui mažinti

Komentarų: 0
ką valgyti po treniruotės

Pamirškite bananus. Įvardytas geriausias maistas po treniruotės

Komentarų: 0
Kaip pašalinti rakštį be skausmo: veiksmingi būdai namuose

Rakštis išlįs pati – net be adatos: patikrinti būdai

Komentarų: 0
Kaip dažnai reikia keisti skustuvą: ekspertų patarimai moterims ir vyrams

Kokius pavojus kelia seni plaukų skustuvai: dauguma moterų to nežino

Komentarų: 0
Abrikosai ar avokadai – kuris vaisius naudingesnis sveikatai ir kodėl?

Abrikosai ar avokadai: kuris vaisius naudingesnis sveikatai?

Komentarų: 0
Kavos nauda žarnynui: kaip kasdienis gėrimas pagerina virškinimą ir sumažina uždegimus

Nauja kavos nauda organizmui – ką ji veikia

Komentarų: 0
Kaip nustatyti plaukų poringumą namuose ir pasirinkti tinkamą priežiūrą

Šis testas parodys, ko reikia jūsų plaukams: tai atliksite vos per kelias minutes

Komentarų: 0
Geriausias užkandis geresnei žarnyno sveikatai užtikrinti: rekomenduoja gastroenterologai

Geriausias užkandis geresnei žarnyno sveikatai užtikrinti: rekomenduoja gastroenterologai

Komentarų: 0
Ką daryti nudegus saulėje: šie namų metodai iškart palengvins skausmą

Pamirškite kefyrą. Šis produktas daug geriau malšina nudegimus saulėje!

Komentarų: 0
Netikėti vasaros spalvų pasirinkimai, kurie lieknina geriau nei juoda

Pamirškite juodą: vasaros spalvos, kurios iš tikrųjų lieknina

Komentarų: 0
Socialiniai tinklai nuolat užtvindo mus įvairiausiomis grožio gudrybėmis. Nors kai kurios iš jų išties gali būti naudingos, daugelis dermatologų su nerimu stebi, kaip visuomenė masiškai seka paskui potencialiai žalingas odos priežiūros tendencijas. Dermatologų atskleistos 6 populiarios grožio tendencijos, kurių iš tiesų vertėtų vengti, jei norite išsaugoti sveiką odą. Hialurono rašikliai – pavojingas sprendimas Visi apklausti dermatologai vieningai sutaria, kad hialurono rašikliai turėtų būti kategoriškai vengiami. Šie be recepto parduodami prietaisai žada užpildyti raukšles be adatų, panaudojant aukšto slėgio orą hialurono rūgščiai į odą įpurkšti. Skamba įspūdingai, tačiau tuo pat metu yra itin rizikinga. „Hialurono rašikliai nėra reguliuojami ir gali sukelti netolygumus, patinimą, kraujosruvas ir net sunkias infekcijas," – įspėja Dr. Kristina Collins, sertifikuota dermatologė. „Šis metodas apeina profesionalias technikas, kurios užtikrina tinkamą produkto įvedimą ir saugumą." Vietoje šių pavojingų rašiklių: Apsilankykite pas sertifikuotą dermatologą ar kosmetologą Rinkitės kliniškai patvirtytus hialurono rūgšties produktus Išbandykite serumą su hialurono rūgštimi išoriniam naudojimui Saugokite odą tinkama apsauga nuo saulės ir drėkinimu Grožio tendencijos, kurių turėtumėte vengti: makiažo servetėlių naudojimas vietoje prausiklio Nors makiažo servetėlės gali būti puikus sprendimas kelionėse ar ekstremaliose situacijose, jos niekada neturėtų pakeisti tikro veido prausiklio. Dr. Christine Han, Kanados ir JAV sertifikuota dermatologė, paaiškina: „Dažnas servetėlių naudojimas gali sudirginti odą arba pažeisti natūralų jos barjerą dėl šiurkščių ingredientų ir trinties." Vietoj servetėlių, dermatologai rekomenduoja: Naudoti švelnų veido prausiklį Jei naudojate servetėles, vis tiek nusiprauskite veidą po to Rinktis dvigubo valymo metodą (aliejus + vandeninis prausiklis) Vengti intensyvaus trynimo ir spaudimo valant odą „Makiažo servetėlės turėtų būti tik pirmasis žingsnis valant veidą, o ne vienintelis," – pabrėžia Dr. Han. Ricinos aliejaus tepimas ant blakstienų Nors ši virusinė grožio tendencija nėra visiška katastrofa, ji reikalauja išsilavinimo ir atsargumo. „Ricinos aliejus yra labai drėkinantis ir nedideliais kiekiais gali būti naudingas odos barjerui pagerinti, tačiau jo tepimas ant akių ir blakstienų gali sukelti problemų, jei pateks į akis," – sako Dr. Thosani. Svarbu žinoti: Ricinos aliejaus perteklius gali sukelti infekcijas ir miežius Aliejus pats savaime neskatina plaukų augimo Jis gali apsaugoti plaukų kamieną ir sustiprinti jį, kad mažiau lūžinėtų Rekomenduojama naudoti labai mažais kiekiais ir atsargiai Saugesnės alternatyvos: Specialiai blakstienoms skirti serumas Prebiotikiniai blakstienų stiprikliai Peptidų formulės blakstienų augimui Dermatologų patvirtinti blakstienų produktai Grožio tendencijos, kurių turėtumėte vengti: micelinio vandens nuvalymas Micelinis vanduo yra vienas geriausių grožio pramonės išradimų, vertas vietos kiekvienos odos priežiūros gerbėjo lentynoje. Tačiau svarbu jį naudoti teisingai. „Micelinis vanduo paprastai yra sukurtas taip, kad jį galima palikti ant odos, tačiau jei norėtumėte jį pašalinti, švelnus nuplovimas drungnu vandeniu arba švelniu prausikliu gali užtikrinti, kad neliks jokių likučių," – pataria Dr. Han. „Šis žingsnis gali būti ypač naudingas žmonėms, turintiems jautrią ar riebią odą, padedant išlaikyti odos sveikatą." Ką daryti su miceliniu vandeniu: Galite palikti ant odos, jei formulė be alkoholio ir parfumerijos Švelniai nuplaukite drungnu vandeniu, jei turite jautrią odą Niekada stipriai netrinkite odos sausa šluoste Naudokite kaip pirmąjį valymo žingsnį prieš prausiklį Antibakteriniai prausikliai veidui Antibakteriniai prausikliai žada sunaikinti bakterijas ir užtikrinti „švarią kaip ašara" veido odą. Tačiau yra viena problema – jums iš tiesų nereikia tokio sterilus veido! Šie produktai, ypač naudojami per dažnai, gali pažeisti odos barjerą ir sutrikdyti natūralią mikrobiomą. Kodėl reikėtų vengti antibakterinių prausiklių veidui: Jie pašalina ne tik blogas, bet ir naudingas bakterijas Išsausina odą, sutrikdo natūralų pH balansą Gali paskatinti jautrumą ir uždegimines reakcijas Ilgainiui oda gali tapti jautresnė ir labiau linkusi į problemas „Nebent gydytojas nurodytų kitaip, švelnus prausiklis paprastai yra viskas, ko jums reikia," – teigia dermatologai. „Taupykite antibakterinę galią rankų plovimui." Rekomenduojamos alternatyvos: Švelnūs prausikliai be sulfatų Prausikliai su probiotikais, palaikantys odos mikrobiomą pH-subalansuotos formulės Drėkinamieji prausikliai su keramidais Grožio tendencijos, kurių turėtumėte vengti: rapsų aliejaus naudojimas odai Egzistuoja ištisas rafinuotų, puikių, odai tinkamų aliejų asortimentas. Rapsų aliejus tikrai nėra vienas iš jų. „Nors jis yra pigus ir dažnai reklamuojamas kaip natūralus, jis gali užkimšti poras ir sukelti spuogų protrūkius, ypač spuogams linkusiems ar riebios odos tipams," – paaiškina Dr. Collins. Kodėl neverta tepti rapsų aliejaus: Trūksta moksliškai pagrįstų odos priežiūros naudų Gali sukelti komedogeninį poveikį (užkimšti poras) Neturi vertingų antioksidantų, kuriuos turi kiti aliejai Paprastai naudojamas maisto gaminimui, ne odos priežiūrai Vietoj rapsų aliejaus, dermatologai rekomenduoja: Jojobos aliejų (labiausiai panašus į natūralius odos riebalus) Skvaleno aliejų (lengvas ir netirštėjantis) Rožių paskočio aliejų (puikiai tinka problemiškai odai) Išvada: pasitikėkite specialistais, ne influenceriais Nors socialiniai tinklai gali būti puikus įkvėpimo šaltinis, svarbu atminti, kad daugelis ten matomų tendencijų nėra testuotos ar patvirtintos odos specialistų. Dermatologai rekomenduoja kreiptis į sertifikuotus specialistus, kai kalbama apie odos priežiūrą, ypač jei turite specifinių odos problemų. Geriausia odos priežiūros rutina yra ta, kuri: Pritaikyta jūsų odos tipui ir poreikiams Pagrįsta moksliškai įrodytais ingredientais Nuosekli ir paprasta Rekomenduota sveikatos priežiūros specialisto Rūpinkitės savo oda protingai – ji jums tarnaus visą gyvenimą! Šaltinis: https://www.realsimple.com/ Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

6 grožio tendencijos, kurių turėtumėte vengti: atsako dermatologai

Komentarų: 0
Ką apie jūsų sveikatą išduoda burnos kvapas – aiškina mokslas

Burnos kvapas gali perspėti apie ligas anksčiau nei simptomai: štai ką būtina žinoti

Komentarų: 0
Ar galima treniruotis pagirių metu

Treneris paaiškino, ar galima treniruotis pagirių metu

Komentarų: 0