Itneta

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – itneta.lt

  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas

Itneta

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – itneta.lt

Search
  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas
Sekite mus
Home » Baltymais gausios tuno salotos
Receptai

Baltymais gausios tuno salotos

Inga Vekterienė
Autorius Inga Vekterienė
Publikuota: 2025-08-03
Komentarų: 0
2 min. skaitymo
tuno salotos
tuno salotos

Šis receptas yra pagrindinis, kurį galite pritaikyti pagal savo skonį, pridedant mėgstamų daržovių ar prieskonių. Geriausios tuno salotos, sužinok kaip jas pagamint.

Tuno salotos – receptas

Tuno salotas galite patiekti ne tik ant salotų lapų, bet ir kaip sumuštinių įdarą ar užtepėlę ant skrebučių.

tuno salotos klasikinės

Ingredientai:

  • 1 skardinė tuno (savo sultyse arba aliejuje)
  • 2 virti kiaušiniai
  • 1/2 raudonojo svogūno
  • 2 saliero stiebai
  • 2 šaukštai majonezo
  • 1 šaukštas citrinos sulčių
  • Druska, pipirai (pagal skonį)
  • Salotų lapai (patiekimui)

Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt

Gaminimo eiga:

  1. Tuna nusunkite ir susmulkinkite šakute.
  2. Kiaušinius nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
  3. Svogūną ir salierus smulkiai supjaustykite.
  4. Dideliame dubenyje sumaišykite tuną, kiaušinius, svogūnus ir salierus.
  5. Įdėkite majonezą, citrinos sultis, druską ir pipirus. Gerai išmaišykite.
  6. Patiekite salotas ant salotų lapų.

Salotos su avokadu ir kukurūzais

Šis receptas yra šiek tiek egzotiškesnis, tačiau vis tiek lengvai paruošiamas ir labai skanus.

Ingredientai:

  • 1 skardinė tuno (savo sultyse arba aliejuje)
  • 1 avokadas
  • 1/2 skardinės konservuotų kukurūzų
  • 1/2 raudonojo svogūno
  • 1/4 puodelio šviežių kalendrų (smulkiai supjaustytų)
  • 2 šaukštai laimo sulčių
  • 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
  • Druska, pipirai (pagal skonį)

Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt

Gaminimo eiga:

  1. Tuna nusunkite ir susmulkinkite šakute.
  2. Avokadą nulupkite, išimkite kaulą ir supjaustykite kubeliais.
  3. Svogūną smulkiai supjaustykite.
  4. Dideliame dubenyje sumaišykite tuną, avokadą, kukurūzus, svogūnus ir kalendras.
  5. Įdėkite laimo sultis, alyvuogių aliejų, druską ir pipirus. Gerai išmaišykite.
  6. Patiekite salotas iškart arba atvėsinkite šaldytuve.

Patarimai:

  • Norėdami, kad salotos būtų dar skanesnės, galite pridėti smulkiai supjaustytų agurkų, pomidorų ar paprikų.
  • Jei mėgstate aštrų maistą, į salotas galite įdėti smulkiai supjaustyto jalapeno pipiro.
  • Vietoj majonezo galite naudoti graikišką jogurtą ar avokado padažą.
  • Tuno salotas galite patiekti ne tik ant salotų lapų, bet ir kaip sumuštinių įdarą ar užtepėlę ant skrebučių.

Nuotraukos asociatyvinės © Canva

Šaltinis: https://www.rbc.ua/

AutoriusInga Vekterienė
Esu Inga Vekterienė – dalinuosi receptais, kurie įkvepia gaminti su meile ir be streso. Man virtuvė – tai vieta, kur gimsta skoniai, istorijos ir jaukumas. Mano tikslas – paprasti, bet ypatingi patiekalai, kurie tinka tiek kasdienai, tiek šventėms. Kviečiu gaminti kartu ir atrasti skonio džiaugsmą.

itneta.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?