Rekomenduojame išbandyti šį paprastą ir nebrangų morkų užtepėlės receptą, kuris puikiai tiks rudens vakarienėms ar užkandžiams. Ruduo – tai laikas, kai mūsų organizmui ypač reikia vitaminų ir maistinių medžiagų. Morkos yra puikus vitamino A, C, K ir kalio šaltinis, todėl pigi morkų užtepėlė ne tik skani, bet ir naudinga jūsų sveikatai. Jums siūlome net du skirtingus receptus – atraskite ir pasirinkite savo mėgstamiausią variantą! Pasigaminkite lengvai ir mėgaukitės natūraliu rudens skoniu!
Jums reikės:
- bagetės
- 1 morkos
- 1-2 skiltelių česnako
- krapų
- petražolių
- 1 kiaušinio
- druskos
- maltų juodųjų pipirų
- 1-2 šaukštų grietinės
Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt
Gaminimo eiga:- Iš pradžių bagetę supjaustykite riekelėmis.
- Apkepkite bagetę sausoje keptuvėje iš abiejų pusių.
- Smulkiai sutarkuokite morkas ir sudėkite į dubenį. Tada sudėkite smulkintą česnaką. Taip pat įberkite smulkintų krapų ir petražolių.
- Kiaušinį išvirkite vandenyje.
- Išvirtą kiaušinį nulupkite ir smulkiai sutarkuokite. Įdėkite į dubenį.
- Tuomet įberkite druskos, juodųjų pipirų, grietinės ir viską gerai išmaišykite.
- Šaukštu tolygiai užtepkite užtepėlę ant supjaustytos bagetės.
- Ir galėsite patiekti ant stalo.
Antrasis receptas: morkų užtepėlė su baltuoju jogurtu
Jums reikės:
- 100 g smulkiai sutarkuotų morkų
- 125 g varškės
- 50 g tarkuoto mocarela sūrio
- 1 valgomojo šaukšto balto jogurto
- Kelių lašų alyvuogių aliejaus
- 0,5 arbatinio šaukštelio citrinos sulčių
- juodųjų pipirų
- druskos
Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt
Gaminimo eiga:- Morkas sumaišykite su varške.
- Įmaišyti taip pat tarkuotą mocarelos sūrį.
- Įdėkite jogurto ir pagardinkite alyvuogių aliejumi bei citrinos sultimis.
- Galiausiai pagardinkite pipirais ir druska.
- Patiekite apibarstę laiškiniais česnakais (nebūtina).
- Mėgaukitės maloniu skoniu!
