Spalis 2025-aisiais žada būti tikras išbandymas ne tik orams jautriems žmonėms, bet ir mūsų energijai. Mėnesio eigoje Saulės aktyvumas išaugs, o kartu su juo – ir magnetinės audros, galinčios paveikti nuotaiką, miegą, kraujospūdį bei bendrą savijautą. Kai kuriems tai pasireikš lengvu nuovargiu, kitiems – stipresniais galvos skausmais ar net širdies ritmo sutrikimais.
Mokslininkai įspėja: ignoruoti šių dienų neverta. Žinodami, kada tikėtis stipriausių smūgių iš Saulės, galime iš anksto pasirūpinti savimi ir sumažinti neigiamą poveikį. Taigi, pasižymėkite kalendoriuje – pateikiame svarbiausias spalio datas, kai geomagnetinis aktyvumas bus didžiausias.
Kada tikėtis magnetinių audrų spalį 2025 m.?
Pagal meteorologų duomenis, spalį numatoma kelios Saulės audros, kurios turės įtakos Žemei. Jų intensyvumas skirsis mėnesio pradžioje, viduryje ir pabaigoje.
- Stiprios magnetinės audros: spalio 10–12 d., 19–20 d.
- Vidutinio intensyvumo audros: spalio 3–4 d., 6 d., 16–17 d., 25 d.
Kas yra magnetinė audra?
Magnetinės audros – tai Žemės magnetosferos reakcija į staigius Saulės vėjo smūgius bei jo spaudimą. Saulės išspindėtos plazmos srautai priverčia magnetinį Žemės lauką svyruoti, o tai veikia tiek mūsų planetos aplinką, tiek žmonių savijautą. Audros gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų, o jų intensyvumas tiesiogiai daro įtaką nuotaikai, energijos lygiui ir bendrai fizinei būklei.
Kaip sumažinti magnetinių audrų poveikį?
Kad dienos su padidėjusiu geomagnetiniu aktyvumu būtų lengviau pakeliamos, specialistai rekomenduoja:
- Rūpintis miego režimu – pilnavertis poilsis padeda organizmui lengviau susidoroti su krūviais.
- Gerti daugiau vandens – tai palaiko normalų medžiagų apykaitos darbą.
- Vengti streso – skirkite laiko poilsiui ir nepersitempkite.
- Atsisakyti alkoholio bei kofeino – jie gali sustiprinti galvos skausmus bei kraujospūdžio svyravimus.
- Daugiau judėti gryname ore – lengva fizinė veikla stabilizuoja organizmo būklę.
Šaltinis: swpc.noaa.gov
