Itneta

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – itneta.lt

  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas

Itneta

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – itneta.lt

Search
  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas
Sekite mus
Home » Ledai be cukraus per 1 minutę. Galite juos valgyti, laikydamiesi dietos
Desertai

Ledai be cukraus per 1 minutę. Galite juos valgyti, laikydamiesi dietos

Inga Vekterienė
Autorius Inga Vekterienė
Publikuota: 2025-07-07
Komentarų: 0
2 min. skaitymo
Naminiai bananų ledai per 5 minutes: be cukraus, pieno ir kiaušinių!
Naminiai bananų ledai per 5 minutes: be cukraus, pieno ir kiaušinių!

3 ingredientų naminiai ledai: be cukraus, be pieno ir be pastangų! Ieškote gaivaus, saldaus, bet sveiko deserto, kuris nebus kaloringas ir tiks net vaikams ar alergiškiems žmonėms? Tuomet šie naminiai bananų ledai – kaip tik jums! Jie puikiai tiks ir tiems, kas vengia laktozės, kiaušinių ar rafinuoto cukraus. Tai desertas, kurį galite pasigaminti per kelias minutes, nenaudojant jokios ledų gaminimo technikos – tik blenderį ir šiek tiek šaldiklio kantrybės!

3 porcijoms reikės:

  • 3 bananų;
  • 2 šaukštų kakavos;
  • šaldytų uogų (puikiai tinka avietės ir mėlynės)

Gaminimas:

Maisto produktų nuolaidos, akcijos. Apsilankykite - nuolaidos.lt

Paruošimas:
Supjaustykite bananus griežinėliais, išdėliokite juos ant lėkštės ar padėklo ir užšaldykite (bent 3–4 valandoms arba pernakt).
Uogas taip pat užšaldykite, jei jos dar nešaldytos.

Uoginiai ledai:
Sudėkite šaldytus bananus ir avietes į galingą maišytuvą. Plakite, kol susidarys vientisa masė. Iš pradžių matysis vaisių gabaliukai, bet toliau maišant masė taps kreminė – kaip tikros ledų tekstūros.

Kitas variantas:
Tą patį padarykite su mėlynėmis – susidarys švelnūs, gražios spalvos mėlynių ledai.

Šokoladiniai ledai:
Paskutinį derinį gaminkite iš šaldytų bananų ir kakavos. Kakava suteikia sodrų skonį – natūralus desertas šokolado mėgėjams.

Patarimai ir variacijos:

  • Jei norite dar labiau kreminės tekstūros, įdėkite šaukštelį riešutų sviesto arba kokosų grietinėlės.
  • Uogas galite pakeisti šaldytu mango, persiku, braškėmis ar vyšniomis – tai puikiai dera su bananu.
  • Įberkite šiek tiek cinamono, vanilės arba net malto kardamono, jei norite subtilaus aromato.
  • Masę galite dėti į ledų formeles su pagaliuku – vaikams tai tikras džiaugsmas.
  • Norite ledų dubenėlyje? Papuoškite šviežiomis uogomis, mėtų lapeliais, granolos trupiniais ar migdolų drožlėmis.

Kodėl verta išbandyti?

  • Be pridėtinio cukraus
  • Tinka veganams ir alergiškiems pienui/kiaušiniams
  • Natūraliai saldu dėl bananų
  • Greita, paprasta, skanu
  • Vaikai taip pat dievina!
AutoriusInga Vekterienė
Esu Inga Vekterienė – dalinuosi receptais, kurie įkvepia gaminti su meile ir be streso. Man virtuvė – tai vieta, kur gimsta skoniai, istorijos ir jaukumas. Mano tikslas – paprasti, bet ypatingi patiekalai, kurie tinka tiek kasdienai, tiek šventėms. Kviečiu gaminti kartu ir atrasti skonio džiaugsmą.

itneta.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?