Itneta

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – itneta.lt

  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas

Itneta

Naujienos, laisvalaikis, renginiai – itneta.lt

Search
  • Naujausios
  • Technologijos
    • Automobiliai
    • IT naujienos
  • Įdomu
    • Lietuva
    • Mokslas
    • Pasaulis
  • Receptai
    • Mėsos patiekalai
    • Sriubos
    • Salotos
    • Troškiniai
    • Apkepai
    • Blynai
    • Makaronų patiekalai
    • Košės
    • Bulvių patiekalai
    • Desertai
    • Užkandžiai
    • Naudinga
    • Veganiški patiekalai
    • Žuvis ir jūros gėrybės
    • Vegetariški patiekalai
    • Gėrimai
  • Gyvenimas
    • Namai ir patarimai
    • Sodas ir daržas
    • Sveikata ir grožis
    • Žmonės
    • Mada
  • Horoskopai
    • Savaitės suderinamumo horoskopas
    • Astrologinis suderinamumas
    • Dienos akmuo
    • Audio horoskopas
    • Dienos astrologinis įvykis
    • Dienos augalas
    • Dienos blogas ženklas
    • Dienos citata
    • Dienos geras ženklas
    • Dienos horoskopas
    • Dienos komplimentas
    • Dienos pomėgis
    • Dienos skaičius
    • Dienos spalva
    • Mėnesio horoskopas
    • Mėnesio pomėgių horoskopas
    • Mėnesio suderinamumo horoskopas
    • Savaitės blogas ženklas
    • Savaitės geras ženklas
    • Savaitės horoskopas
Sekite mus
Home » Kodėl prakaitas kartais smirda ir ką daryti, kad kvapas pasikeistų
Sveikata ir grožis

Kodėl prakaitas kartais smirda ir ką daryti, kad kvapas pasikeistų

Jonė Jurkonytė
Autorius Jonė Jurkonytė
Publikuota: 2025-07-04
Komentarų: 0
3 min. skaitymo
Kodėl prakaitas kartais smirda ir ką daryti, kad kvapas pasikeistų
Kodėl prakaitas kartais smirda ir ką daryti, kad kvapas pasikeistų

Prakaitavimas – natūrali organizmo funkcija, padedanti reguliuoti kūno temperatūrą. Karštu oru, sportuojant ar patiriant stresą, mūsų kūnas prakaituoja, kad atsivėsintų. Tačiau dažnai prakaitas tampa nemaloniu reiškiniu dėl kvapo, kuris atsiranda ne nuo paties skysčio, o dėl bakterijų veiklos, kai prakaitas liečiasi su oda.

Prakaitas: liaukų tipai ir jų funkcijos

Mūsų kūne veikia dvi pagrindinės prakaito liaukų rūšys – ekrinės ir apokrinės. Ekrinės liaukos yra išsidėsčiusios visame kūne ir aktyviai dalyvauja termoreguliacijoje – jų prakaitas yra beveik bekvapis. Tuo tarpu apokrinės liaukos veikia labiau stresinių situacijų metu, jos randamos pažastyse, kirkšnyse ir aplink lytinius organus. Būtent jų išskiriamas prakaitas, turintis baltymų ir steroidų, reaguodamas su bakterijomis ant odos, pradeda skleisti stiprų kvapą.

Kodėl prakaitas pradeda smirdėti?

Pats prakaitas kvapo neturi. Kvapas atsiranda tada, kai jis sąveikauja su odos bakterijomis – ypač Corynebacterium ir Staphylococcus, kurios prakaito medžiagas suskaido į lakias riebalų rūgštis. Šios rūgštys skleidžia aitrų, nemalonų kvapą, kurį pažįstame kaip „prakaito smarvę“. Todėl vien nuvalyti prakaitą neužtenka – svarbu sumažinti ir bakterijų skaičių, ir prakaito maistingumą.

Kodėl prakaitas pradeda smirdėti?

Ką daryti, kad kvapas būtų silpnesnis?

  1. Prauskitės kasdien, o po dušo kruopščiai nusišluostykite – ypač pažastis, kirkšnis, tarpupirščius.
  2. Naudokite antibakterinį muilą, jei įprasta higiena nepadeda. Tačiau nepersistenkite – per dažnas naudojimas gali sutrikdyti natūralų odos mikrobiomą.
  3. Rinkitės tinkamą priemonę – antiperspirantą arba dezodorantą. Antiperspirantai mažina prakaitavimą, o dezodorantai maskuoja kvapą. Geriausias laikas tepti antiperspirantą – vakare prieš miegą.
  4. Dėvėkite natūralių audinių drabužius, pavyzdžiui, iš medvilnės. Sintetiniai audiniai linkę kaupti bakterijas, ypač sporto aprangoje.
  5. Skuskite pažastis, nes plaukai sulaiko prakaitą ir sudaro bakterijoms palankią terpę.
  6. Ribokite aštrų maistą, alkoholį, česnaką, svogūnus – jie gali stiprinti prakaito kvapą.
  7. Gerkite daug vandens, kad atstatytumėte skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Jei prakaitavimo kvapas itin stiprus, nuolatinis, o priemonės nepadeda, gali būti, kad problema slypi giliau – hormonų, kepenų ar inkstų veikloje, netgi retose genetinėse ligose, tokiose kaip trimetilaminurija. Tokiu atveju būtina pasitarti su gydytoju.

Prisiminkite: pats prakaitas nėra kvapo šaltinis – problemą sukelia bakterijos. Tad pasirūpinus tinkama higiena ir gyvenimo būdu, nemalonus kvapas gali tapti praeitimi.

Šaltinis: ukr.media

Nuotraukos asociatyvinės © Canva.

AutoriusJonė Jurkonytė
Esu Jonė Jurkonytė – rašau apie tai, kas stebina, intriguoja ir kelia klausimų. Mano skiltyje „Įdomu“ dalinuosi netikėtais faktais, keistomis naujienomis ir smulkmenomis, kurios priverčia pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos. Man svarbu ne tik informuoti, bet ir sužadinti skaitytojo smalsumą – juk įdomumas slypi ten, kur mažiausiai tikiesi.

itneta.lt – įdomus ir gyvas portalas, skirtas visiems, mėgstantiems patikimą informaciją ir naudingus patarimus, paversiančius kasdienį gyvenimą lengvesniu. Skaitykite ir mėgaukitės!

Mūsų populiariausios

Sodas ir daržas
Namai ir patarimai
Sveikata ir grožis
Mokslas
Receptai

Bendradarbiaukime

Kontaktai

Sekite mus
@ 2025 Visos teisės saugomos
  • Kontaktai
  • Privatumo ir slapukų politika
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?